Die Alexander-Technik, die von F.M. Alexander gegründet wurde, ist eine Lebensweise, die unser Wohlbefinden steigert. Sie lehrt uns, bewusster und mit mehr Leichtigkeit zu bewegen.
Die Vorteile dieser Technik sind vielfältig. Menschen berichten über körperliche Verbesserungen, wie z.B. Linderung von Schmerzen und bessere Koordination im ganzen Körper. Dazu gewinnen Viele mehr Klarheit im Denken im Alltag und das Erreichen ihrer Lebensziele. Der Umgang mit emotionalen Herausforderungen wird entspannter angegangen.